LOTHA

Introduction

On nous a appris à chercher la sécurité : un emploi stable, un mariage durable, un plan de carrière tracé. Ces repères rassurent, mais que se passe-t-il quand ils vacillent ? Quand le CDI perd son sens, la relation s’effrite, ou l’envie disparaît sans prévenir ?

L’incertitude surgit alors, non pas comme un échec, mais comme un passage nécessaire. C’est souvent le signe d’un profond réajustement, une invitation à devenir plus fidèle à soi-même.

QUE SONT CES BLOCAGES ?

Ils sont vibratoires, mentaux et émotionnels sont comme des chaînes invisibles qui retiennent ton énergie et freinent ton émancipation. Ces blocages prennent souvent la forme de croyances limitantes — ces pensées automatiques négatives du type « Je ne suis pas assez bon » ou « Je n’y arriverai jamais » — qui s’installent en boucle dans ton esprit. Ils créent des murs psychologiques solides, limitant ta vision, ta confiance et ta capacité à agir.

Ils freinent ce que nous sommes en devenir.

Ces schémas mentaux s’auto-entretiennent sans effort, renforçant la peur, le doute et le découragement, et programmant ton esprit à abandonner avant même d’avoir essayé.

Pour avancer, il faut d’abord identifier ces croyances, les confronter et les interrompre, par exemple avec la méthode des trois questions de mon article précédent qui casse ce cycle répétitif. Pour connaître ses trois questions retrouve nous sur Comment j’ai libéré mes peurs ?

Ensuite, il s’agit de reprogrammer ton mental avec des croyances positives et constructives, ancrées par des pratiques régulières comme les affirmations ou le changement de la posture corporelle.

Libérer ces blocages, c’est ouvrir la voie à une clarté intérieure et à une énergie renouvelée, indispensables pour passer de l’incertitude à l’émancipation vibratoire.

L’incertitude se prolonge lorsque nos résistances intérieures dominent notre état intérieur

Les trois types de blocages

1. Les conditionnements mentaux : sécurité, conformité, loyauté

Des schémas profondément ancrés dictent nos choix sans que nous en soyons conscients :

• La peur de l’instabilité : « Je ne peux pas quitter ce CDI. »
• Le poids des normes sociales : « À mon âge, je devrais être marié·e, parent, propriétaire. »
• La loyauté invisible : « Changer, c’est trahir ma famille ou mon éducation.

Ces pensées héritées créent un conflit entre ce que l’on ressent et ce que l’on croit devoir faire, nous enfermant dans un persona.

2. Les brouillards vibratoires : surcharge émotionnelle et dispersion
L’émancipation exige une clarté intérieure, mais :

• Le bruit mental constant étouffe notre voix intérieure.
• Les émotions non digérées bloquent l’énergie.
• Les liens toxiques ou projets morts-vivants drainent notre puissance.
  C’est comme capter une fréquence subtile avec une radio pleine d’interférences.

3. L’attachement à une identité personnelle ou professionnelle passée
S’accrocher à l’image de soi d’hier — forte, stable, disponible — freine la transformation.
Changer, c’est laisser mourir des facettes familières, ce qui fait peur car cela bouleverse :

• Notre rôle social
• Nos relations
• Notre sentiment d’existence
  On ne peut s’émanciper sans accepter d’être “inconnu·e” à soi-même un temps.

TROIS STRATEGIES CONCRETES

1. Reprogrammation des croyances limitantes :

Identifie les pensées négatives qui te freinent et remplace les par des croyances dynamisantes via des affirmations positives, répétées chaque jour avec conviction, pour ancrer une nouvelle réalité mentale.

2. Ancrage émotionnel et énergétique :

Crée des rituels quotidiens qui renforcent ta nouvelle vibration, comme la visualisation de tes succès au réveil et avant de dormir, la célébration de petites victoires via des mots gestes parole ou chant/danse, ou des exercices de respiration consciente et guidée. Ces pratiques stabilisent ta physiologie et ton énergie et te permettent de t’ancrer sur l’essentiel.

3. Posture corporelle puissante :

Adopte une posture qui exprime confiance et ouverture — épaules en arrière, poitrine haute, menton relevé. Cette pose de pouvoir agit comme un interrupteur émotionnel, libérant de la testostérone et réduisant le stress, te mettant instantanément dans un état d’énergie élevé.

Ces trois leviers combinés te permettent de casser les anciens schémas, d’ancrer durablement ta transformation et d’incarner pleinement la clarté et la puissance intérieure.

MON EXPERIENCE

Dans ma vie professionnelle, mon énergie était constamment drainée par mon environnement : collègues, transports, amis. Quelques semaines plus tard, j’ai sombré dans un burn-out. J’ai alors décidé de faire une pause, de m’arrêter pour revenir à moi-même, à mon souffle, à mon corps, à mon énergie. Il s’agissait de récupérer cette énergie qui m’avait été volée. Un jour, après avoir séché mes larmes, j’ai bougé : sport, yoga, chant sous la douche. Peu à peu, j’ai retrouvé de l’énergie et de l’inspiration. Ce jour-là, un message professionnel m’a affecté, mais j’ai appliqué ce que ma mentor nous enseigne : la posture du super-héros et le sourire. Résultat ? J’ai récupéré mon énergie, maintenu ma posture sans m’effondrer, et personne ne pouvait m’atteindre émotionnellement. Mon niveau vibratoire était si élevé qu’un ami qui me devait de l’argent depuis des mois m’a enfin remboursé. Coïncidence ? Peut-être oui…ou pas! En tout cas, tout est énergie, et ça, je le conçois pleinement.

LE MOT DE LA FIN

L’incertitude, chacun la traverse. Ce n’est pas une question de méthode parfaite ni d’attendre que tout soit aligné. La transformation commence souvent là où tu es, dans ce moment de saturation, ce silence intérieur imposé. Ce qui a tout changé pour moi, ce n’est pas une formule magique, mais le simple fait de remettre mon corps en mouvement. Bouger, respirer, transpirer, chanter — pas pour performer, mais pour me reconnecter à ma fréquence. Cette activation corporelle, instinctive, a fait remonter mon énergie, ma clarté, mon axe intérieur. Toi aussi, tu peux amorcer ce mouvement. Pas demain, pas quand tu seras prêt·e, mais maintenant, avec ce que tu as : un souffle, un geste, un son. Si tu veux, partage ce que ça t’inspire en commentaire ou inscris-toi à notre newsletter pour recevoir d’autres clés concrètes, ancrées dans l’expérience.

Comment vas-tu poser ce premier pas pour toi ?

Lotha — un rappel. Un portail. Une présence.