LOTHA

Nous affrontons tous des moments difficiles et coups durs. Que faire lorsque l’adversité choisit de valser avec nous ?
Que faire lorsqu‘elle nous guette et nous tend des pièges? Comment garder l’esprit tranquille face à tout cela? Comment maintenir son alignement?

LES PRATIQUES SPIRITUELLES ET MEDITATIVES

Avoir des pratiques spirituelles et méditatives contribuent à plus de bien-être dans la vie et même au travail. D’après les études 73% des gens qui travaillent sont plus sereins grâce à la médiation.

LES FREQUENCES PRECISES

Pour accompagner ces méditations ou juste les écouter.
En voici trois principales :

528 hz : La fréquence de réparation de l’ADN elle permet un meilleur alignement.

741 hz : la fréquence de l’amour inconditionnel. Permet la libération des blocages.

910 HZ : fréquence de l’amour inconditionnel.

CE QUE JE FAIS
Je médite avec des gestes précis de la main. J’ai un ancrage PNL sur ces gestes précis qui induisent cet état désiré de relaxation.

Je rassemble mon index et majeur droit avec mon pouce droit je fais la même chose avec la main gauche. Je contrôle ma respiration pendant que je fais ce geste.

Ce que cela m’apporte en tant que bénéfices concrets : si je suis en colère ou frustrée ces gestes me calment instantanément. Quelle que soit l’émotion négative oui néfaste que j’affronte ce geste me ramène à l’instant la clarté et la beauté de l’instant.

POURQUOI SE PROTEGER
Il est important de se protéger soi pour pouvoir protéger les autres.
Pour en savoir plus aller ici

QUE FAIRE EN CAS DE CRISE

Prendre l’air et s’hydrater. Ensuite faire le point sur sa situation personnelle et faire une introspection en répondant à ces trois questions :

• Que suis je prêt à lâcher (prise) maintenant pour me sentir mieux?
• Que suis je prêt à faire maintenant pour me sentir plus serein ?
• Comment puis je savoir que je suis heureux ?

Prenez grand soin de vous!

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