INTRODUCTION Cultiver la résilience cognitive et psychologique est devenu très vital dans la société moderne. En effet, nous vivons dans monde particulièrement agité et mouvementé ce qui peut provoquer des perturbations au niveau du bien-être mental et physique. Dans cet article nous allons nous concentrer sur l’aspect psychologique avec des exercices d’auto coaching psychothérapeutiques que … Lire la suite Faire preuve de résilience mentale