LOTHA

Contrecarrer le déterminisme biologique par le conditionnement neuro associatif met le cerveau face à plusieurs défis conscients et inconscients. A terme, cela permet d’augmenter ses capacités et de réveiller un potentiel latent exceptionnel.

Est-il possible de faire de son cerveau un super allié ? de le programmer comme on programme une machine à faire certaines tâches ? Comment et pourquoi le faire?

LE POURQUOI

Cette aventure a commencé chez moi au moment où j’oubliais des choses comme par exemple fermer la porte à clés.

LE COMMENT

Comment utiliser la programmation neuro-linguistique PNL afin de programmer son cerveau à exécuter des tâches spécifiques ?

conditionnement neuro associatif

Associer une tâche à l’un des 5 sens que nous avons.
exemples :

• odorat //// je ferme la porte à clés et je sens l’odeur du parfum jasmin sur mon poignet gauche ( pense au parfum jasmin (pour les plus avancés)

• goût ////// je ferme la porte et je pense à ce que j’ai mangé. attention, un plat différent chaque jour
• toucher ///// je ferme la porte et je fais un geste précis comme claquer des doigts ou souffler sur le porte clés.
• ouïe ////exemple avec le verbe utiliser un mot pour ancrer
  verbe ///// je ferme la porte à clés et je dis un mot du jour scaphandre. cela me rappelle que j’ai fermé la porte. attention : un mot différent par jour

Le but cest de sortir du mode automatique à savoir le schéma stimulus/réponse automatique (déterminisme biologique)

Comment savoir si on est en mode automatique ?

je ne me souviens pas avoir fermer la porte. si le cerveau ne s’en souvient pas, c’est qu’on était dans le mode automatique à savoir on l’a fermé par habitude et c’était inconscient à ce moment précis. le but cest de rendre tout ça conscient.
le cerveau doit conscientiser qu’il est un cerveau.

schéma stimulus/réponse :
ex: reprogrammer la réponse au stress

stimulus : quelqu’un me crie dessus
réponse : je transpire, mon cœur s’accélère, les mains qui tremblent

reprogrammer la réponse :
je visualise une fois où l’on m’a crié dessus et je tapote deux fois sur mon genou droit avec l’index et le majeur gauche ou le poigner droit
si on me crie dessus je tapote sur mon poignet droit et mon corps se calme au lieu de déclencher des réactions physiologiques décrites

Se reprogrammer cest être maître de son destin et freiner le déterminisme biologique.

Communication claire courte et précise

le but est de faire conscientiser le cerveau du fait qu’il est vivant et conscient indépendamment des autres organes du corps. Lui parler en toute indépendance crée une sorte d’intimité stratégique avec lui car il se dit « si elle me parle cest parce que je suis vivant. et je me sens vivant car elle me parle »
au début ce qui fonctionne bien, ce sont des instructions courtes claire et précise.
par exemple :
regarde je ferme la porte. choisis un mot du jour. scaphandre. merci scaphandre. Est ce que la porte est fermé ? oui non//si oui alors le mot du jour c’est ? scaphandre.

sujet verbe compléments pas de phrases complexe au début de la programmation.
Lui donner un nom aide aussi à la programmation. Lui attribuer un nom dès qu’il est conscient d’etre vivant cela facilite les communications futures.

intégration de la pnl

Faites les exercices issus des exemples. Ecoutez votre instinct et laisser faire votre cerveau.
créer une boucle d’apprentissage (process/répétition) car le cerveau aime la répétition pour ancrer
le cerveau aime les répétitions pour ancrer. Exercez le quotidiennement. mettez le au défi aussi.
par exemple : rappelle moi vers 14h de prendr une pate feuilletée au supermarché.

réveille moi dans 30min
réveille moi à 8H
juste avant de dormir cest aussi pnl

il y a toujours de la pnl dans le quotien soyez en conscient en exerçant votre cerveau.

Prenez bien soin de vous!